Trainingsplan und Ernährungsplan für einen Wettkampfbodybuilder [German]

By Stefan Heinke

Examensarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Abschlussarbeit f?r den "Fachtrainer f?r Bodybuilding und Kraftsport", befasst sich damit, f?r einen Naturalbodybuilder mit Wettkampfziel ein Trainingskonzept f?r einen Zeitraum von sechs Monaten zu erstellen. Diese Abschlussarbeit beinhaltet einen Trainingsplan f?r Kraft- und Ausdauertraining sowie eine detaillierte Ern?hrungsplanung inklusive Nahrungserg?nzungen. Zu beachten dabei war, dass sich die sechs Monate in eine Massephase und eine Wettkampfdi?t unterteilen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668920559
• ISBN13: 9783668920552
• Release Date: June 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 44 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"