Trainingsplan nach der ILB-Methode: Ziel: Steigerung der allgemeinen Fitness [German]

by Markus Blaschka

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beschreibt einen Trainingsplan f?r einen fiktiven Neukunden in einem Fitnessstudio. F?r ihn soll entsprechend seinen Zielsetzungen in dieser Arbeit ein Trainingsplan f?r ein Krafttraining nach der ILB-Methode erstellt werden. Dabei wird ein Zeitraum von 9 Monaten abgedeckt. Die Trainingsplanung orientiert sich dabei...

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 365612292X
• ISBN13: 9783656122920
• Release Date: February 2012
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"