Trainingsplan Krafttraining

By Felix Wolter

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre I, Sprache: Deutsch, Abstract: 1. Diagnose, 2. Zielsetzung, 3. Makrozyklus, 4. Mesozyklus. Der Proband f?hrt einen Krafttest durch, um die individuell richtige Belastungsintensit?t zu bestimmen. Ein Mehrwiederholungskrafttest mit drei repr?sentativen ?bungen und jeweils vorgegebenen zehn Wiederholungen wird aus der Individuellen-Leistungsbild-Methode (ILB-Methode) gew?hlt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656614644
• ISBN13: 9783656614647
• Release Date: March 2014
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.0" x 7.0" x 10.0"