Trainingsplan Krafttraining [German]

By Felix Wolter

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre I, Sprache: Deutsch, Abstract: 1. Diagnose, 2. Zielsetzung, 3. Makrozyklus, 4. Mesozyklus. Der Proband f hrt einen Krafttest durch, um die individuell richtige Belastungsintensit t zu bestimmen. Ein Mehrwiederholungskrafttest mit drei repr sentativen bungen und jeweils vorgegebenen zehn Wiederholungen wird aus der Individuellen-Leistungsbild-Methode (ILB-Methode) gew hlt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656614644
• ISBN13: 9783656614647
• Release Date: March 2014
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.08 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"