Trainingsplan für einen Mann. Makro- und Mesozyklus, Krafttestung und Zielsetzung [German]

By Allan Kister

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der vorliegenden Einsendeaufgabe handelt es sich um eine Trainingsplanerstellung im Makro- und Mesozyklus anhand allgemeiner und biometrischer Daten und durch Krafttestung. Der Trainingsplan wurde f?r einen 38-j?hrigen Mann erstellt, mit den Zielen Muskeln aufzubauen, die R?ckenmuskulatur zu st?rken und die Kraftausdauer im Oberk?rper zu verbessern.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 366898008X
• ISBN13: 9783668980082
• Release Date: August 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"