Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining einer fiktiven Person [German]

By Verena Hadek

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Folgenden wird ein Trainingsplan f?r ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining einer beliebigen fiktiven Person erstellt und die Personendaten der Kundin vorgestellt. Dazu werden zu Beginn die allgemeinen und medizinischen Daten der Person erfasst und im Anschluss bewertet. Es wird ein vereinfachtes Testverfahren in Anlehnung an die Muskelfunktionspr?fung nach Janda angewandt. Durch die Testung der 5 Muskelgruppen soll die aktuelle Beweglichkeitssituation der Probandin herausgefunden werden und eventuelle Defizite der Beweglichkeit diagnostiziert werden. Die erhobenen Daten werden im Anschluss in einer Tabelle mit Normwerten verglichen. Au erdem wird ein Koordinationstraining f?r die Testperson erstellt. Das Ziel ist eine Verbesserung des Gleichgewichtssinnes. Zun?chst werden die verschiedenen ?bungen und das Belastungsgef?ge erl?utert. In einem weiteren Punkt folgt die Begr?ndung der ?bungsauswahl.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346057135
• ISBN13: 9783346057136
• Release Date: November 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"