Trainingslehre und Mesozyklusplanung. Gewichts- und Körperfettreduktion eines 41-jährigen Probanden [German]

By Jonas Kopp

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel der folgenden Arbeit ist die Erstellung eines Trainingsplanes f r einen 41-j hrigen m nnlichen Probanden zur Gewichts- und K rperfettreduktion. Hierf r erfolgt in einem ersten Schritt die Diagnose des Gesundheitszustandes des Probanden, bevor in einem zweiten Schritt ein expliziter Test der Ausdauer des Probanden erfolgt. Nach einer genauen Festlegung der Zielsetzung schlie t sich dann die Planung des Trainings selbst, unterteilt in Mesozyklus und Detailplanung, an. Den Abschluss bildet eine Erkl rung und Rechtfertigung des gew hlten Trainingsumfangs und der gew hlten Methoden. Inhaltsverzeichnis: 1DIAGNOSE 1.1Allgemeine und Biometrische Daten 1.2Kraftests 2ZIELE UND PROGNOSE 3MAKROZYKLUS 4MESOZYKLUS 5LITERATURRECHERCHE 6LITERATURVERZEICHNIS 7ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS 7.1Abbildungsverzeichnis 7.2Tabellenverzeichnis

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346142108
• ISBN13: 9783346142108
• Release Date: April 2020
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.08 lbs.
• Dimensions: 0.0" x 5.5" x 8.5"