Trainingslehre III. Beweglichkeits- und Koordinationstraining [German]

By Arno Peise

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe werden basierend auf den biometrischen Daten einer Testperson und einer Bewegungstestung ein Bewegungs- und Koordinationstraining erstellt. In Bezug auf die Belastbarkeit und Trainierbarkeit sind aus gesundheitlicher Sicht keine Einschr nkungen gegeben. Die R cken- und Kopfschmerzen wurden rztlich untersucht, sind unspezifisch und stellen keine Einschr nkung f r ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining dar. Gleiches gilt f r die protrahierten Schultern und den Rundr cken. Diese orthop dischen Probleme sind auf die vorwiegend sitzende berufliche T tigkeit zur ckzuf hren. Die allgemeinen Daten, wie Alter, Geschlecht, Ruhepuls und Blutdruck, sind ebenfalls keine Einschr nkungen im Bereich der Belastbarkeit oder Trainierbarkeit des Beweglichkeits- und Koordinationstrainings. Das relativ junge Alter und der normale BMI sind sogar f rderlich im Rahmen der Bewertungskriterien. Durch das bereits vorhandene Trainingspensum im Ausdauerbereich kann von einer uneingeschr nkten Belastbarkeit ausgegangen werden. Die relativ hohe zeitliche Verf gbarkeit bietet im Rahmen des Trainings die M glichkeit f r bis zu vier Einheiten Beweglichkeits- und Koordinationstraining in der Woche.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346236986
• ISBN13: 9783346236982
• Release Date: September 2020
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"