Trainingslehre. Erstellen eines Trainingsplans zur Steigerung der Ausdauer [German]

By Sven Schmid

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH (DhfpG), Veranstaltung: Trainingslehre II, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt einen Trainingsplan zur F rderung der Ausdauer vor. Da die Testperson bereits seit 12 Jahren aktiv Radsport betreibt und somit sehr wahrscheinlich einen guten Leistungsstand besitzt, wird der Vita-Maxima Test zur Leistungsdiagnostik verwendet. Dies ist auch an seinem Ruhepuls unter dem Normwert und einem sehr guten Blutdruck zu erkennen. Dadurch dass der Proband mehrere Jahre Wettkampf Erfahrung hat, kann man auch davon ausgehen, dass er sich vollst ndig belasten kann. Im Folgenden wird die Leistungsdiagnostik als auch der Trainingsplan erl utert und anhand von Quellen belegt. Die letzte Aufgabe beinhaltet die Literaturrecherche

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346139034
• ISBN13: 9783346139030
• Release Date: April 2020
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"