Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 41-jährige Frau [German]

By Elisabeth Ziegert

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 3, Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining f?r eine 41-j?hrige Frau mit einem BMI von 24,5 entwickelt. Mit der Testperson wurde das vereinfachte Testverfahren zur Beweglichkeitsdiagnostik in Anlehnung an die Muskelfunktions?berpr?fung nach Janda durchgef?hrt. W?hrend dieses manuellen Beweglichkeitstests sind f?nf verschiedene Muskelgruppen getestet worden: die Brustmuskulatur, die H?ftbeugemuskulatur sowie die Kniestreck- und Kniebeugemuskulatur und die Wadenmuskulatur. F?r die Kundin wurde bezugnehmend auf die Personendaten und die Ergebnisse des Beweglichkeitstests ein spezielles Beweglichkeitstraining entwickelt, welches in dieser Arbeit zusammengefasst wird.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656934967
• ISBN13: 9783656934967
• Release Date: April 2015
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 48 Pages
• Weight: 0.16 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"