Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann: Trainingsplanung, Meso- und Makrozyklus [German]

By Alex Yegudinq

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein gesundheitsorientiertes Krafttraining f r einen 45-j hrigen Mann beschrieben. Es geht um die Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklusses. F r eine optimale Trainingssteuerung ist eine Diagnose erforderlich. Hierbei werden mit einem Eingangsgespr ch alle notwendigen Daten gesammelt sowie Gesundheitszustand, Zeitbudget und Trainingsmotive festgestellt, um so den aktuellen Ist-Zustand der Person zu ermitteln. Mit Hilfe einer strukturierten Trainingssteuerung wird ein Soll-Zustand angestrebt. Aufgenommen werden sowohl allgemeine als auch biometrische Daten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668372977
• ISBN13: 9783668372979
• Release Date: January 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"