Trainingskonzept für den Ausdauersport: Fachtrainer für Ausdauersport [German]

By Petra Prezewowsky

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, Sprache: Deutsch, Abstract: Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining - richtig durchgef hrt - macht Freude und Spa und verbessert so das Lebensgef hl. Der erste Schritt mag f r manche vielleicht zun chst berwindung bedeuten. Aber bereits nach kurzer Zeit wird die Freude an der Bewegung berwiegen und die verbesserte Lebensqualit t den Aufwand sicher rechtfertigen. Ines S. will sich intensiver mit dem Thema Ausdauer besch ftigen und hat f r sich das Ziel gesetzt in 3 Monaten am 10 km Stadtlauf teilzunehmen. Die Hausarbeit bezieht sich auf das 5-Stufen-Modell der optimalen Trainingssteuerung und begleitet meine Kundin bei der Planung und Steuerung eines f r sie optimalen ausgelegten Ausdauertrainingsprogramms, um in 3 Monaten erfolgreich am Stadtlauf teilnehmen zu k nnen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 365657832X
• ISBN13: 9783656578321
• Release Date: January 2014
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 40 Pages
• Weight: 0.14 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"