Trainingsformen in Prävention und Gesundheitssport. Vibrationstraining und der Einsatz von Muskelstimulationen [German]

By Fabian Metz

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ern hrung, Deutsche Sporthochschule K ln, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Vibrationstraining kann auf eine 100 j hrige Entwicklungsgeschichte zur ckblicken. Nach der Erfindung des Vibrationsger ts von John H. Kellog im Jahre 1910 dauerte es 60 Jahre bis die Idee des Trainings durch Vibration durch den russischen Wissenschaftler Prof. Vladimir Nazarov auf den Sport bertragen wurde. In dieser Zeit wurde die Technik immer weiter perfektioniert, was dazu f hrte, dass sie es sogar bis in den Weltraum schaffte. An Bord einer russischen Raumf hre erm glichte sie den Kosmonauten der durch Schwerelosigkeit verursachten R ckbildung von Muskulatur und Knochen entgegenzuwirken und so die Weltrekordzeit von ber 400 Tagen im All zu verbringen. Es folgten neue Technologien und Innovationen, die das Vibrationstraining immer bekannter machten. Dar ber hinaus stellt das Vibrationstraining einen wichtigen Bestandteil des Mars500 Projektes dar, bei dem der bemannte Flug zum Mars in einer 500 Tage Isolation simuliert wird. Heute w re das Vibrationstraining aus der modernen Sporttherapie kaum noch weg zu denken, daher setzt sich diese Arbeit zum Ziel, die Einsatzm glichkeiten jenes Trainingssystems in Pr vention und Gesundheitssport herauszuarbeiten. In der Literatur kursieren viele Namen f r dieses Training: Vibrationstraining, Whole Body Vibration (WBV), Biomechanische Stimulation (BMS), Rhythmische Neuromuskul re Stimulation (RNS) oder Hypergravity Training (HT). Allgemein kann man zwei Anwendungsbereiche von Vibration differenzieren. Bei der Ganzk rpervibration wirken die Schwingungen auf einen gro en Anteil des K rpers, wobei man die M glichkeit hat, auf der Vibrationsplatte zu sitzen, stehen oder liegen. Im Gegensatz dazu bezeichnet die Teilk rpervibration eine lokale Anwendung, bei der beispielsweise ein vibrierender Gegenstand festgehalten wird.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656117071
• ISBN13: 9783656117070
• Release Date: February 2012
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"