Trainer für gerätegestütztes Krafttraining [German]

By Michael Schäper

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ratgeber - Sport und Fitness, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbr cken (St tzpunkt K ln), Veranstaltung: Trainer f r ger tegest tztes Krafttraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Unser Kunde ist ein 23-j hriger Student, trainiert seit vier Jahren im Fitnessstudio Muskelaufbautraining als Ausgleich f r die berwiegend sitzende Aktivit t in den Vorlesungen und beim Lernen, Aufwand drei bis vier Einheiten pro Woche mit jeweils ca. eineinhalb Stunden Trainingszeit. Der Body-Mass-Index (BMI) ist bei Sportlern mit einem gr eren Anteil Muskelmasse am Gesamtk rpergewicht nicht aussagekr ftig, da bei der Berechnung nur die Relation zwischen K rpergewicht und Gr e ermittelt wird. Der K rperfettanteil wird jedoch nicht ber cksichtigt. Somit ist bei Kraftsportlern die Messung des K rperfettes die Methode der Wahl, um hier Zielwerte besser ermitteln zu k nnen und einen Soll-Ist-Vergleich zu erm glichen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3640871499
• ISBN13: 9783640871490
• Release Date: March 2011
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"