Too Much: Cómo dejar de hacer, dar y funcionar en exceso para sentirse valorada, reconocida y querida [Spanish]

By Terri Cole

Muchas personas presentan una tendencia: satisfacer al otro, cuidar sus necesidades o resolver sus problemas. No lo hacen desde un lugar de generosidad, sino desde una necesidad de ser reconocidas, como una forma de buscar amor a trav s de hacer Too Much, o demasiado. En estas p ginas, Terri Cole (terapeuta con m s de 25 a os de experiencia y excodependiente) ayuda a las lectoras a identificar estos patrones de conducta limitantes y a eliminarlos para que se alineen con sus propios deseos. Explica los mitos en torno al concepto de la codependencia, aclara su significado y nos comparte las v as para poder trabajarla. Adem s, no solo se enfoca en eliminar comportamientos dependientes, sino en c mo crecer en autoestima, valor propio, y edificar una personalidad resiliente, firme y clara. Cada cap tulo incluye ejercicios introspectivos y secciones que incitan a la reflexi n y a poner en pr ctica la teor a en nuestra vida cotidiana. Con frases alentadoras y actividades para profundizar en el tema que se est trabajando. Con experiencias de la vida real que permiten al p blico identificar m s f cil qu reas de su car cter necesita reforzar para tener relaciones m s sanas y una vida m s ligera. Tono ameno, divertido y de f cil comprensi n.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6076371730
• ISBN13: 9786076371732
• Release Date: February 2019
• Publisher: VR Editoras
• Length: 282 Pages
• Weight: 0.72 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.5" x 8.5"