Todos Sienten Ansiedad Alguna Vez [Spanish]

By Dra. Daniela Owen

Descubre herramientas pr?cticas para calmar la ansiedad para que puedas c?ntrate en ser el mejor t?

Est? bien sentirse ansioso a veces. Pero si la dejamos crecer, puede convertirse en un tornado interminable de preocupaciones y mareos. En Todos Se Sienten Ansioso a Veces, los ni?os aprender?n estrategias tranquilizadoras que les ayudar?n a aumentar la calma. Los ni?os se sentir?n capacitados para superar las preocupaciones, el estr?s y el miedo, de modo que finalmente puedan aliviar la ansiedad y mantenerse centrados en las cosas que les dan alegr?a.

Da el primer paso para alcanzar un valle mental de paz interna, fuerza y ?xito

Muchas cosas diferentes pueden hacernos sentir ansiosos, pero no permitas que tus pensamientos te conviertan en una m?quina de preocupaciones. En Todos Se Sienten Ansioso a Veces, los ni?os aprender?n a identificar lo que les produce ansiedad, a buscar soluciones para deshacerse de sus preocupaciones y a centrarse en el momento presente para mantenerse tranquilos, felices y control.

Escrito por una destacada psic?loga infantil para ayudar a los ni?os con estrategias de afrontamiento tranquilizadoras

La Dra. Daniela Owen, profesora adjunta de psicolog?a cl?nica en la Universidad de Berkeley, puede ayudar a los ni?os a manejar la ansiedad, el estr?s y otras emociones fuertes con afrontamiento tranquilizadores respaldados por la ciencia. Todas estas estrategias se basan en la transformaci?n de la ansiedad para que los ni?os puedan crecer en resiliencia y confianza.

Recoge otros libros de la Dra. Daniela Owen

La Dra. Daniela Owen tiene la misi?n de ayudar a los ni?os a alcanzar su m?ximo potencial d?ndoles las herramientas pr?cticas y las lecciones que necesitan para ayudar a gestionar las preocupaciones y los miedos, as? como el bienestar emocional en general. Sus libros han ayudado a miles de ni?os a aumentar la confianza, la autoestima y a calmar la mente. Entre sus otros libros se encuentran Todos Se Sienten Triste a Veces, Todos Se Sienten Enfadado a Veces, Ahora Mismo Estoy Bien, Ahora Mismo Soy Amable y Ahora Mismo Soy Valiente.

• Format: Hardcover
• Language: Spanish
• ISBN: 1957922745
• ISBN13: 9781957922744
• Release Date: November 2022
• Publisher: Puppy Dogs & Ice Cream
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.0" x 8.0"
• Age Range: 3 to 7 years
• Grade Range: Preschool to Grade 2