![Paperback ¡Todo Incluido!: Cómo Ser Feliz Cuando El Dolor y Los Desafíos Forman Parte De La Experiencia [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/D32A34C46992C5C4C21597C549187C68393F7D4F.jpeg)
¡TODO INCLUIDO!: Cómo Ser Feliz Cuando El Dolor y Los Desafíos Forman Parte De La Experiencia (Spanish Edition)
A trav s de la experiencia personal y emotiva de su autora que nos cuenta c mo es vivir con una enfermedad autoinmune e invisible como el lupus, este libro es un tesoro de sabidur a para todos, que nos inspira a seguir viviendo cuando somos superados por el dolor y las dificultades.
Entendiendo que justo all cuando la vida te da bofetadas, podemos aprender de nuestras limitaciones y aceptarlas, porque esta es justo la fuente de nuestro empoderamiento, al asumir nuestra vulnerabilidad.
Comprendiendo que cuando sentimos que las cosas se desmoronan, la resiliencia, la felicidad y la libertad provendr n de no preocuparse teniendo la sabidur a de hacer precisamente eso y soltar a cada momento.
A trav s de su narraci n, la autora nos muestra c mo sin forzarnos a ser falsamente positivos todo el tiempo, se puede aprender a usar nuestras emociones dolorosas, sin huir ni evitarlas, para abrazar verdaderamente nuestros m s profundos miedos, errores e imperfecciones cultivando la coherencia, la compasi n, la confianza y el coraje.
El objetivo que se nos propone entonces, es el de mantenernos en un estado de balance por m s tiempo, desde donde podamos ser verdaderamente m s felices y plenos, a trav s de pr cticas ancestrales y el uso de herramientas actuales, que nos llevan a abrir nuestra mente y conectar con nosotros mismos para revertir nuestros patrones habituales y crear rutinas para trabajar bajo circunstancias retadoras.
As con una acci n m s dirigida y efectiva lograremos equilibrar nuestros niveles de energ a sin caer en estados de ira, frustraci n, ansiedad, depresi n, estr s nocivo y fatiga cr nica por los problemas a los cuales nos enfrentamos diariamente.
Relaj ndonos y aprendiendo a vivir plenamente no a pesar de los desaf os, sino a causa de ellos, vislumbrando as el camino para ser cada d a una mejor versi n de nosotros mismos con una existencia lograda y llenarnos de m s prop sitos de vida de los que ten amos antes de atravesar una crisis.
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