Tic#tok: Détruire le pire [French]

By Emma-Claire Fierce

TIC#TOK: D truire le pire pour Construire le meilleur - Tome 1

Un livre crit travers le monde, nourri de rencontres avec des sp cialistes et d'une expertise unique en conditions extr mes

Et si comprendre vos souffrances tait la cl pour en sortir ?

TIC#TOK: D truire le pire est bien plus qu'un livre. C'est le fruit de quatre ann es d' criture, fa onn travers les continents, enrichi par des face- -face avec des sp cialistes de la sant mentale et physique. Gr ce ses nombreux voyages et son expertise en conditions extr mes, sujet de son doctorat en sport et sant , Emma-Claire Fierce a confront les th ories la r alit du terrain, int grant des approches m dicales, psychologiques et humaines issues du monde entier.

Ce livre s'adresse ceux qui cherchent comprendre et transformer leur propre histoire. ceux qui ont travers l'adversit et ressentent le besoin d'un nouvel lan. ceux qui veulent aller au-del des blessures et choisir, enfin, de vivre pleinement.

"On ne se reconstruit pas en effa ant le pass , mais en apprenant marcher avec ses cicatrices. Elles ne sont pas des cha nes, plut t des empreintes de survie. Le jour o l'on cesse de les fuir, elles deviennent notre force."

Au fil des pages, vous d couvrirez:

✔ Un t moignage sinc re et authentique, nourri d'exp riences v cues et de recherches approfondies.

✔ Une exploration des motions et de leurs impacts, analys e sous l'angle de la science et du v cu.

✔ Des strat gies concr tes, issues des changes avec des experts en psychologie, psychiatrie, neurosciences et m decine du sport et de la r habilitation.

✔ Une approche globale de la r silience, inspir e des pratiques rencontr es aux quatre coins du monde.

Ce livre ne se lit pas, il se vit. Il interpelle, bouscule et offre une prise de conscience essentielle tous ceux qui ressentent, au fond d'eux, que quelque chose doit changer.

Vous tes pr t faire ce premier pas ?

TIC#TOK: D truire le pire est le d but d'un voyage. Le prochain tome, TIC-TOK: Construire le meilleur, vous guidera dans la reconstruction et la r invention de soi. Ne manquez pas l'occasion d' crire le prochain chapitre de votre propre histoire.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0DZ76VW3G
• ISBN13: 9798312902853
• Release Date: March 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 654 Pages
• Weight: 1.90 lbs.
• Dimensions: 1.3" x 6.0" x 9.0"