Thérapie Comportementale Dialectique pour le bien-être émotionnel [French]

By Gay De Brisay

La th?rapie comportementale dialectique (TCD) est une m?thode efficace pour am?liorer votre bien-?tre ?motionnel. Cette th?rapie est bas?e sur la compr?hension et la r?gulation des ?motions, en utilisant des techniques de pleine conscience, de communication et de r?solution de probl?mes. Avec la TCD, vous pouvez apprendre ? g?rer l'anxi?t?, la d?pression, les troubles alimentaires, les addictions et les comportements impulsifs.
Bullet points: Am?liorez votre bien-?tre ?motionnel avec la Th?rapie Comportementale DialectiqueApprenez ? g?rer les ?motions difficiles gr?ce ? des techniques de pleine conscience et de communicationR?solvez les probl?mes de mani?re efficace avec la TCDG?rez l'anxi?t?, la d?pression, les troubles alimentaires, les addictions et les comportements impulsifsAm?liorez vos relations avec les autres gr?ce ? une meilleure compr?hension de vous-m?me et des autresD?veloppez des comp?tences pour r?guler vos ?motions ? long termeProfitez d'une th?rapie ?prouv?e et efficace pour votre bien-?tre ?motionnel

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0C2SD224Z
• ISBN13: 9798392770298
• Release Date: April 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"