Was hei t Meditation im vollen Bewusstsein?Es ist eine Entspannungsprozess. Lernen Sie im gegenw rtigen Moment zu leben. Es zielt darauf ab, Stress und Symptome wie Angstzust nde, Schmerzen, Depressionen und M digkeit zu reduzieren. Sein Zweck? Selbsterkenntnis entwickeln. Nehmen Sie wieder Kontakt mit sich auf. Um Ihnen zu helfen, spiritueller zu leben. Ohne Ihre Leben zu vergiften und dem Gl ck Platz zu machen Bitte beachten Sie auch, dass die Meditationen f r eine gr ere Wirksamkeit auf die erste Person Singular abgelehnt werden. Sie sollen f r Frauen und M nner gelten Wenn ich nach "sehen", "visualisieren" frage, ist es nicht notwendig, physisch zu sehen. Versuchen Sie es einfach zu f hlen, machen Sie sich einen Eindruck Sie k nnen die Meditationen auch ohne Hintergrundmusik lesen: Eine Frage der individuellen Vorlieben.
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