Tervisliku metsiku riisi kokaraamat [Estonian]

By Dmitri Puusepp

Tere tulemast metsiku riisi kokaraamatusse, kus avastate loodusliku riisi maitsva ja toitva maailma. Sellesse kokaraamatusse oleme kogunud le 50 retsepti, millel on metsiku riisi ainulaadne ja p hkline maitse. Alates hommikus gist kuni magustoiduni leiate laias valikus roogasid, mis tutvustavad seda mitmek lgset koostisosa.

Metsik riis on olnud p lisameeriklaste kogukondade p hitoit sajandeid ja pole raske m ista, miks. Metsik riis pole mitte ainult maitsev, vaid on ka t is toitaineid. ks tass keedetud metsikut riisi sisaldab 6 grammi valku, 3 grammi kiudaineid ja olulisi mineraale nagu magneesium ja fosfor. Samuti on see loomulikult gluteenivaba ja madala rasvasisaldusega.

Metsiku riisi kokaraamatust leiate retsepte sellistele klassikalistele roogadele nagu metsiku riisisupp, metsiku riisi pilaf ja metsiku riisi pajaroog. Kuid oleme lisanud ka loomingulisemaid ja kaasaegsemaid retsepte, nagu metsiku riisiga t idetud squash, metsiku riisi ja seente risoto ning metsiku riisipuding. Oleme lisanud isegi retseptid hommikus giroogade jaoks, nagu metsiku riisi ja mustika pannkoogid ning metsiku riisi hommikus gikauss.

Kuid The Wild Rice Cookbook ei puuduta ainult retsepte. Lisasime ka teavet metsiku riisi kasulike toitev rtuste kohta ning n pun iteid selle ainulaadse koostisosaga toiduvalmistamiseks. Kas teadsite, et metsik riis ei ole tehniliselt ldse riis, vaid teatud t pi muru? V i et metsikut riisi saab valge riisi asemel kasutada peaaegu igas retseptis?

Olenemata sellest, kas olete kogenud kokk v i alles k gis alustamas, pakub The Wild Rice Cookbook iga hele midagi. Meie retsepte on lihtne j rgida ja kasutada koostisosi, mida v ib leida enamikust toidupoodidest. Ja metsiku riisi toitev rtuslike eeliste t ttu tunnete end taldrikule pandava hea meelega.

Miks mitte proovida midagi uut ja lisada oma toidukordadele toitev ja maitsev vingerpussi The Wild Rice kokaraamatu abil? See kokaraamat, mis sisaldab retsepte igaks elujuhtumiks ja n pun iteid metsiku riisi oma dieeti lisamiseks, muutub kindlasti teie k gis populaarseks

• Format: Paperback
• Language: Estonian
• ISBN: 1835648207
• ISBN13: 9781835648209
• Release Date: October 2023
• Publisher: Dmitri Puusepp
• Length: 232 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"