Återhämtning: Hitta ditt lugn - Känn dig hel igen [Swedish]

By Annette Saväng

r du utmattad eller mitt i en kris? Har du tappat bort dig sj lv i stressen? Din terh mtning kr ver tid och t lamod, inte prestation. terh mtning - Hitta ditt lugn - K nn dig hel igen, r en guidebok framtagen f r att ge st d och respektera din energi. Detta r din handbok i sj lvomsorg och lugn genom skrivande och reflektion. Boken ger dig: vningar i att vara n rvarande: Den viktigaste delen Enkla vningar f r att stanna upp och vila i nuet. Verktyg f r balans: L r dig identifiera energitjuvar och fylla p med det som ger dig liv. St rkande reflektion: Hitta tillbaka till din inre styrka och v ga s tta gr nser. Sl pp kravet p att prestera. Sakta ner dina steg, g l ngsamt. B rja din resa till terh mtning idag. D r du hittar tillbaka till dej sj lv, terf r ditt lugn och kan k nna dig hel igen.

• Format: Paperback
• Language: Swedish
• ISBN: 9180977499
• ISBN13: 9789180977494
• Release Date: December 2025
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 94 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"