Terapia Mindfulness para ansiedade: Técnicas fáceis de implementar para recuperar a paz de espírito [Portuguese]

By Prof Vladmir

Quer viver com mais tranquilidade?
Se voc? vive com estresse, passa a vida correndo com muitas coisas para fazer, sentindo ansiedade. ? hora de descongestionar sua mente! Quebre o c?rculo vicioso da satura??o mental, ansiedade, estresse, tens?o e infelicidade. Muitos especialistas dizem que estamos vivendo na era da ansiedade, imersos no estresse do dia a dia. Enfrentamos muitas situa??es dif?ceis ao mesmo tempo e estamos muito ocupados e presos pela tecnologia.
Com t?cnicas f?ceis de implementar, voc? pode recuperar a paz de esp?rito que perdeu e come?ar a redirecionar sua vida, longe do sofrimento, e ver o mundo e a vida com mais clareza. A aten??o plena pode ajud?-lo a experimentar cada momento com mais equanimidade e clareza, para ver os problemas de maneira diferente.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0BCSFDYTD
• ISBN13: 9798849648064
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"