Tempo Prezioso: 7 Strategie di Time Management per aumentare produttività e benessere [Italian]

By Roberto Ausilio

Ti sembra che il tempo non basti mai?

Sei sempre di corsa tra impegni, scadenze e mille distrazioni? Ti senti sopraffatto dal lavoro e dalle responsabilit , con la costante sensazione di non avere mai abbastanza tempo per ci che conta davvero?

Se hai mai detto "Non ho tempo " o ti senti in trappola in una routine frenetica e stressante, la buona notizia che esiste una via d'uscita.

In "Tempo Prezioso", il Dr. Roberto Ausilio, psicoterapeuta e fondatore di Psylife Academy, ti svela le 7 strategie pratiche di Time Management per trasformare la tua relazione con il tempo, aumentare la produttivit e migliorare il tuo benessere.

Impara a prendere il controllo delle tue giornate e della tua vita

Il tempo non il problema. Il problema come lo gestisci.

Scoprirai come:
✅ Liberarti dal sovraccarico mentale e ridurre ansia e stress
✅ Prioritizzare le attivit essenziali, eliminando il superfluo
✅ Applicare la Matrice di Eisenhower per distinguere ci che importante da ci che solo urgente
✅ Sfruttare la Tecnica del Pomodoro per mantenere alta la concentrazione e combattere la procrastinazione
✅ Delegare e automatizzare per risparmiare tempo ed energie
✅ Costruire abitudini vincenti per un uso strategico delle tue giornate
✅ Creare un equilibrio tra produttivit e benessere, evitando il burnout

Non solo un libro, un piano d'azione

"Tempo Prezioso" non si limita a darti consigli teorici, ma ti guida passo dopo passo con esercizi pratici, esempi reali e strategie applicabili subito.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0F26L9JJH
• ISBN13: 9798313175119
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 146 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"