Techniques de méditation passive et performances athlétiques (French Edition) [French]

By PAYEL DAS

Ce livre examine le r le des techniques de m ditation passive enracin es dans les pratiques yogiques traditionnelles dans l'am lioration des performances athl tiques des athl tes f minines de sports d' quipe. Il explore la mani re dont les interventions m ditatives telles que la m ditation respiratoire, le chant de mantras et la visualisation influencent les variables cardiorespiratoires et psycho-neurologiques cl s, y compris la fr quence cardiaque au repos, la fr quence respiratoire, la pression art rielle, l'activit des ondes c r brales alpha et les aptitudes mentales. Gr ce une approche exp rimentale syst matique, ce livre met en vidence le potentiel de la m ditation pour am liorer la r cup ration physiologique, la relaxation mentale et la r gulation de l'attention chez les athl tes. En int grant les traditions yogiques la science sportive moderne, il offre des perspectives pr cieuses aux chercheurs, aux entra neurs et aux praticiens du sport qui s'int ressent au d veloppement holistique de l'athl te.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 620992445X
• ISBN13: 9786209924453
• Release Date: April 2026
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 132 Pages
• Weight: 0.41 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.3" x 6.0"