Técnicas Para Mejorar El Sueño [Spanish]

By David Sandua

Descubre en "T cnicas para Mejorar el Sue o" c mo transformar tus noches de inquietud en oasis de descanso y revitalizaci n. Este libro te guiar a trav s de m todos pr cticos y accesibles para superar los trastornos del sue o y abrazar un descanso nocturno profundo. Aprende a sintonizar con los ritmos naturales de tu cuerpo, aplicar estrategias de relajaci n y optimizar tu ambiente para dormir. Con consejos basados en la ciencia, historias inspiradoras y soluciones personalizadas, este libro es tu aliado para alcanzar una vida m s saludable, productiva y feliz.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CWP5YVZP
• ISBN13: 9798883102294
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 224 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"