A mediterr?n di?ta arr?l ismert, hogy nagy hangs?lyt fektet a friss, teljes ?rt?kű ?lelmiszerekre ?s az ?zletes ?sszetevőkre.
Az olaszorsz?gi napon ?rett paradicsomt?l a g?r?g arom?s fűszerekig a mediterr?n konyh?k tele vannak finom ?s eg?szs?ges ?telekkel. Ezekkel a k?nnyen k?vethető mediterr?n receptekkel pedig behozhatod a mediterr?n ?zeket saj?t konyh?dba.
Ebben a mediterr?n receptgyűjtem?nyben tal?l valami szeretnival?t. A teljes kiőrl?sű gabon?kra, a friss z?lds?gekre ?s az eg?szs?ges zs?rokra helyezve a hangs?lyt ezek az ?telek nem csak finomak, de j?t is tesznek. Akkor minek v?rni? Kezdje el felfedezni a F?ldk?zi-tenger ?zeit m?g ma ezekkel az ?zletes ?s eg?szs?ges receptekkel.