Este libro de trabajo est dise ado para ayudar a las personas en su caminata diaria a desarrollar relaciones de una manera que aumente la comunicaci n y disminuya el estr s y la ansiedad. Tambi n est dise ado para estudios de grupos peque os y maestros, predicadores, consejeros y pastores para ayudar a aquellos en sus c rculos a superar el estr s y la ansiedad. Hay espacio para establecer objetivos y planes para llevarlos a cabo. Te imaginas despertarte ma ana y no tener ansiedad en el trabajo, las finanzas, el matrimonio o la salud? Casi todas las personas enfrentan ansiedad y todos lidian con el estr s. Hay muchas razones para esta epidemia, pero la ansiedad es el resultado de c mo manejamos el estr s que nosotros y otros colocamos en nuestras vidas. Una de las causas del estr s es la vida comparativa, que surge como resultado de intentar ser "normal". El m todo (T.R.I.A.L.S.) se ha desarrollado para ayudar a todos en su rutina diaria y en sus relaciones, de modo que el estr s pueda ser m nimo y se pueda evitar la ansiedad.
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