Ce manuel de survie est bourr de techniques naturelles faciles mettre en place. De la naturopathie avec des recettes claires destin es r soudre tous les petits bobos du quotidien mais aussi un mode d'alimentation permettant de maigrir (ou de ne pas prendre de poids) sans aucune sensation de faim ni effet yoyo, de la sophrologie avec des pratiques zen destin es vacuer le stress et les tensions ainsi qu' reprendre confiance en soi jusqu' de la spiritualit enfin car nous sommes avant tout des tres spirituels ayant une exp rience humaine.
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