Superfoods per lo sport: Costruisci la tua routine alimentare [Italian]

By Andy Grimm

Se pratichi sport, ad ogni livello, sai benissimo quanto la corretta alimentazione in grado di influire sulle tue performance. Allenamento ed alimentazione sono due fattori equamente determinanti per i risultati: se concentri i tuoi sforzi sui corretti allenamenti ma non dedichi altrettanta cura al cibo che tutti i giorni introduci nel tuo corpo, non stai sfruttando il tuo effettivo potenziale. Superfoods Per Lo Sport nasce dall'idea di esplorare tutto il potere degli alimenti: senza stravolgere il tuo approccio a tavola, imparerai ad introdurre nella tua routine alimentare quegli alimenti funzionali, particolarmente densi di sostanze nutritive, in grado di farti stare meglio e performare di pi . Conoscerai i Superfoods pi noti e quelli meno comuni, vedrai a quali funzioni ed obiettivi possono contribuire ed imparerai ad utilizzarli giorno dopo giorno, in base alle tue effettive necessit . Nel libro troverai anche una guida pratica per effettuare la tua spesa in modo ottimale ed avere sempre a disposizione gli alimenti che ti occorrono. Potrai anche provare delle ricette semplici e funzionali, chiaramente con i Superfoods come protagonisti

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0CK3XPSR2
• ISBN13: 9798862937398
• Release Date: September 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 174 Pages
• Weight: 0.46 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"