Stressmanagement: Stress bewältigen und Burnout vorbeugen leicht gemacht [German]

By Die Stressexperten

Du leidest an Stress? Du ben tigst Hilfe bei der Stressbew ltigung? Unsere Experten helfen dir
Die Gr nde warum Menschen stetig unter Stress stehen, sind unterschiedlich:
1. Beruflicher und famili rer Stress
2. Eine hohe Erwartungshaltung an sich selbst
3. Gesellschaftliche, politische oder sonstige Umst nde

Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen dir

Lies dieses Buch und du erf hrst alles n tige, was du brauchst, um die Ursache f r deinen Stress zu finden und lerne die besten Methoden der Stressbew ltigung kennen

Das Buch
Lerne die unterschiedlichen Arten von Stress kennen, welche Ursachen Stress hat, die Folgen von Stress, und wie du durch ein ausgekl geltes Stressmanagement lernst, deinen Stress zu besiegen.

Ausz ge aus dem Inhaltsverzeichnis
-Stress - was ist das eigentlich?
-Welche Ursachen hat Stress?
-Was der Stress mit uns macht - alles Wichtige ber die Folgen von negativem Stress
-Raus aus der Stressfalle - das richtige Stressmanagement
-Wenn es aus eigener Kraft nicht klappt - Hilfe gegen Stress
-Die schlimmste Folge von Stress - der Burnout
-Wie kann Burnout erfolgreich bek mpft werden?
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Leseprobe
Mit dem Grad der Bildung und damit meist auch mit dem Einkommen, steigt in der Regel auch der Stresslevel. So klagen mehr als zwei Drittel der Akademiker ber Dauerstress im Alltag, w hrend es bei Hauptschulabsolventen "nur" die H lfte ist. Auff llig ist auch, dass Menschen mit einem Nettogehalt von 3000 Euro pro Monat oder mehr, sich gestresster f hlen als solche, die nicht so viel verdienen. Dabei leiden nicht nur Angestellte unter dauerhaftem Stress. St ndig unter Strom stehen ebenso F hrungspersonen und Selbst ndige.
Auch wenn der Job der wohl gr te Ausl ser f r Stress ist, gibt es auch noch andere Ursachen. So k nnen beispielsweise famili re Konflikte wie Beziehungsprobleme, eine Trennung oder Scheidung, eine schwere Krankheit oder der Verlust eines Angeh rigen Stress verursachen. Und sehr oft entsteht Stress aus einer Vermischung mehrerer Komponenten. Heutzutage verschwinden die Grenzen zwischen Freizeit, Berufs- und Privatleben immer mehr. Home-Office wird immer popul rer, was zweifellos gerade f r Eltern viele Vorteile mit sich bringt, aber eben oft auch den Nebeneffekt hat, dass eine volle Konzentration auf die Arbeit durch famili re Einfl sse nicht m glich ist.

Warum ausgerechnet unser Buch?
Unser Buch zeigt dir auf knapp 140 Seiten, alle wichtigen Informationen zum Thema Stress, dessen Folgen und Management, sowie die richtige Pr vention. Nicht mehr und nicht weniger. Unsere Methoden sind hocheffizient und bereits dutzende Male erfolgreich eingesetzt worden. Worauf wartest du noch?

Kauf dieses Buch und mache endlich Schluss mit Stressproblemen

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 109776429X
• ISBN13: 9781097764297
• Release Date: May 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.46 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"