Stressfrei in 3... 2... 1...: In der Stille liegt die Kraft [German]

By Tina-Cornelia Rüger

F hlst du dich gefangen in einem Strudel aus Stress, Angst und Ersch pfung? Hast du das Gef hl, dass du st ndig unter Strom stehst und keine Ruhe findest? Dann soll dir dieses Buch nicht nur ein Leitfaden, sondern auch ein Kompass f r deinen eigenen Weg aus der Stressfalle sein. Mit vielf ltigen Entspannungstechniken f r K rper und Geist, leicht umsetzbaren Morgen- und Abendroutinen und meiner liebsten Methode - dem Shinrin Yoku - zeige ich dir, wie du die transformative Kraft der Natur f r dich nutzen kannst.

• Format: Hardcover
• Language: German
• ISBN: 3384540212
• ISBN13: 9783384540218
• Release Date: February 2025
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 424 Pages
• Weight: 1.62 lbs.
• Dimensions: 1.1" x 6.0" x 9.0"