Street Workout Callisth�nie Reps & Sets: Musculation de rue au poids du corps

By Gil Rodas

Le Street Workout est une discipline de plus en plus populaire et qui gagne chaque ann ede nouveaux adeptes. En effet sa grande accessibilit et son coup tr s bas (une tenue desport) font que hommes et femmes de tous ge peuvent la pratiquer.Cette discipline s duit par la libert qu'elle offre ses pratiquants. Contrairement d'autres disciplines du monde du fitness qui obligent, souvent, devoir fr quenter dessalles de sports on reuses et avec un horaire d'ouverture limit .Le Street Workout permet chacun de d finir son propre chemin selon ses objectifs, pr f rence et personnalit .Le Street Workout est une discipline mi-chemin entre la musculation et la gymnastique.Le contenu de ce manuel est destin tant des pratiquants d butants comme desathl tes de niveau mondial.Ce livre est un manuel p dagogique de la pratique de l'entra nement de "Reps & Sets". Cequi veut dire exclusivement l'entra nement des exercices poly-articulaires de bases quisont la fondation d'un corps et d'un esprit fort.Finalement l'objectif de ce livre est d' tre un guide qui vous permettra tous et toutes lama trise de tous les param tres physique de l'entrainement afin de solliciter votre corpsd'une mani re fonctionnel, de le sculpter et dans am liorer les performances.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1079267999
• ISBN13: 9781079267990
• Release Date: July 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"