Stop Grubeln: Die Kraft Der Ruhe [German]

By Neil Jason Preston

Entdecken Sie das Geheimnis f r ein ruhigeres und erf llenderes Leben mit "Stop Grubeln: Die Kraft der Ruhe". Dieses Buch ist ein praktischer und umfassender Leitfaden, der Ihnen helfen wird, Angst, Sorgen und mentalen Stress zu berwinden und Ihre t gliche Lebensweise zu transformieren. Zu viel Nachdenken kann l hmend sein und unsere F higkeit, in Frieden zu leben und bewusste Entscheidungen zu treffen, beeintr chtigen. In "Stop Grubeln: Die Kraft der Ruhe" werden Sie bew hrte Techniken erkunden, um die mentale berlastung zu reduzieren und innere Ruhe wiederzufinden. Durch bungen zur Achtsamkeit, Meditation und Stressbew ltigungsstrategien f hrt Sie dieses Buch Schritt f r Schritt durch den Prozess, sich von unaufh rlichen Gedanken zu befreien.

Sie werden entdecken, wie Sie:

Negative Denkmuster identifizieren und unterbrechen k nnen.Bewusste Atmung nutzen, um den Geist zu beruhigen.T gliche Gewohnheiten entwickeln, die Gelassenheit f rdern.Sorgen in konstruktive Gedanken umwandeln.

F r wen ist dieses Buch geeignet?

"Die Kraft der Ruhe" eignet sich f r jeden, der seine Lebensqualit t verbessern m chte, unabh ngig von Alter oder pers nlicher Erfahrung. Es ist besonders n tzlich f r Personen, die unter Angstzust nden, chronischem Stress leiden oder einfach lernen m chten, mit mehr Bewusstsein und Frieden zu leben.

Autor: Neil Jason Preston bringt jahrelange Erfahrung in der Praxis der Achtsamkeit und positiven Psychologie mit. Mit einem praktischen und zug nglichen Ansatz hat Neil Jason Preston unz hlige Menschen dabei unterst tzt, Gleichgewicht und Gl ck in ihrem t glichen Leben zu finden. Lassen Sie nicht zu, dass berm iges Nachdenken Ihr Leben beherrscht. Nehmen Sie dieses Buch in die Hand und beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem ruhigeren Geist und einem leichteren Herzen.

Dieses Buch wurde in folgende Sprachen bersetzt: Amerikanisches und britisches Englisch, Italienisch, Franz sisch, Portugiesisch, Niederl ndisch, Polnisch, Spanisch und Tschechisch (Tschechische Republik).

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DBQ3B7FG
• ISBN13: 9798334576681
• Release Date: July 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 178 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"