Stile di vita sano [Italian]

By Dr Annu Devi

Uno stile di vita sano un approccio olistico che abbraccia vari aspetti della nostra vita, compreso il benessere fisico, mentale ed emotivo. Implica l'adozione di abitudini e pratiche che promuovono la salute e il benessere generale, consentendoci di vivere una vita equilibrata e appagante. Uno stile di vita sano non riguarda solo la salute fisica; si tratta anche di coltivare il nostro benessere mentale ed emotivo. Ci pu essere ottenuto incorporando abitudini semplici ma efficaci nella nostra routine quotidiana, come l'esercizio fisico regolare, una dieta equilibrata, un sonno sufficiente e tecniche di gestione dello stress. Dando priorit a una vita sana, possiamo migliorare la qualit della nostra vita, aumentare i nostri livelli di energia e ridurre il rischio di malattie croniche. Inoltre, uno stile di vita sano non un approccio valido per tutti; si tratta di trovare ci che funziona meglio per ciascun individuo e di fare scelte consapevoli che promuovano il benessere generale. Rendendo la vita sana una priorit , possiamo prendere il controllo della nostra salute, migliorare il nostro umore e vivere una vita pi vivace e propositiva.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6209118364
• ISBN13: 9786209118364
• Release Date: October 2025
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 336 Pages
• Weight: 0.99 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"