Středomořská kuchyně: Vyzkousejte tyto recepty a objevte tajemství zdraví a dlouhověkosti [Czech]

by Marie Novotná

Středomořsk? kuchyně je zn?m? po cel?m světě pro sv? vynikaj?c? chutě, zdrav? ingredience a pozitivn? ?činky na zdrav?. Tato kuchařka v?m uk?ze, jak snadno můzete přiv?st do sv? kuchyně tu nejleps? středomořskou chuť. Najdete zde v?ce nez 60 receptů inspirovan?ch It?li?, Řeckem, Spanělskem a dals?mi zeměmi.

Recepty jsou přizpůsobeny pro kazd?ho - od jednoduch?ch sal?tů a př?loh az po slozitějs? hlavn? j?dla. Vsechny recepty jsou postaveny na čerstv?ch, sez?nn?ch ingredienc?ch, kter? jsou typick? pro středomořskou kuchyni. D?ky nim se můzete těsit na dokonalou kombinaci zeleniny, olivov?ho oleje, ryb, drůbeze a mnoho dals?ch lahůdek.

Zkus?te si např?klad čerstv? řeck? sal?t s olivami a fetou, italsk? těstoviny s rajčaty a bazalkou, spanělskou paellu s krevetami a klob?sou nebo jemn? ryb? fil? s bylinkov?m m?slem. Tyto recepty nejen ze chutnaj? skvěle, ale tak? přin?sej? mnoho zdravotn?ch v?hod. Středomořsk? strava se např?klad spojuje s nizs?m rizikem kardiovaskul?rn?ch onemocněn? a je tak? doporučov?na pro prevenci řady dals?ch nemoc?.

Přineste si do sv? kuchyně slunce a moře a začněte objevovat tajemstv? zdrav? a dlouhověkosti s touto kuchařkou středomořsk? kuchyně.

• Format: Paperback
• Language: Czech
• ISBN: 1783815329
• ISBN13: 9781783815326
• Release Date: April 2023
• Publisher: Marie Novotna
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"