Sport: Ipertrofia muscolare, perdita di grasso e prestazioni [Italian]

by Lucien Sina

Un'analisi dettagliata di molti temi legati alla prestazione sportiva, all'ipertrofia muscolare e alla perdita di grasso - Meccanismi e metodi di ipertrofia e perdita di grasso - Piani di allenamento e split - Tipi di esercizi - Preparazione dell'allenamento - Variabili di allenamento e loro manipolazione - Tipi di ipertrofia e strategie per ottenerli - Importanza della preattivazione e dell'esplosivit? - Percentuali di carico e tassi di sforzo percepito - Variazione di diverse variabili ed effetti interdipendenti

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0BXN6QNYQ
• ISBN13: 9798386831400
• Release Date: March 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"