Spokój w mówieniu "nie [Polish]

By Afshan Bano

Ten wzmacniający poradnik samopomocy autorstwa Afshan Bano jest przeznaczony dla kobiet, kt re są zmęczone ciąglym m wieniem "tak" kosztem wlasnego spokoju. "The Peace of Saying No" oferuje pelne wsp lczucia podejście do przerwania cyklu zadowalania ludzi i budowania zdrowych granic bez poczucia winy. Poprzez osobiste historie, delikatne zmiany sposobu myślenia i praktyczne narzędzia, książka ta pomaga czytelnikom odzyskac czas, glos i przestrzeń emocjonalną. Nie chodzi o to, aby stac się twardym lub zdystansowanym; chodzi o to, aby najpierw stac się uczciwym, jasnym i życzliwym dla siebie. Jeśli zmagasz się z wypaleniem, nadmiernym dawaniem lub emocjonalnym wyczerpaniem z powodu bycia "milym", ta książka pomoże ci rozpocząc podr ż z powrotem do siebie.

• Format: Paperback
• Language: Polish
• ISBN: 620246870X
• ISBN13: 9786202468701
• Release Date: June 2025
• Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"