SOS Emotions-Lexikon: Löse deine Gefühle in Kopf & Körper [German]

By Merle Mosner

SOS Emotions-Lexikon - L se deine Gef hle in Kopf & K rper Mitf hlende Soforthilfe auf Emotionsebene Wie beeinflussen unsere Emotionen unser Leben? Warum f hlen wir uns im Alltag so oft von unseren eigenen Gef hlen berw ltigt? Und wie k nnen wir in Momenten emotionaler berforderung besser mit uns selbst umgehen? Wenn du auf der Suche nach Hilfe bist, um deine Gef hle schneller zu regulieren und besser zu verstehen, ist dieses Buch genau das Richtige f r dich. Das SOS Emotions-Lexikon ist dein verst ndnisvoller Begleiter f r emotionale Herausforderungen. Mit wissenschaftlich fundierten, leicht verst ndlichen Strategien steigert es die Achtsamkeit zu dir selbst und bietet dir jederzeit - auf Emotionsebene Soforthilfe, im Umgang mit berfordernden Gem tszust nden. Nimm dein SOS Lexikon einfach zur Hand und seine effektiven SOS-Tools werden dich dabei unterst tzen, Kopf und K rper zu beruhigen und deine Gef hle besser zu verarbeiten - ganz ohne Vorkenntnisse. Was dieses Buch noch bietet: - SOS-Tipps f r schwierige Emotionen - befreie dich von bergriffiger Wut, Angst, Einsamkeit, Panik und anderen - beschwerenden Gef hlen. - Schnelle Hilfe mit direkt anwendbaren Strategien, um deine innere St rke weiterzuentwickeln und zu festigen. - Wissenschaftlich fundierte Methoden, die leicht verst ndlich und sofort umzusetzen sind. - Platz f r deine Notizen - durch Selbstreflexion kannst du deine emotionale Entwicklung nachhaltig voranbringen und beobachten. F r wen ist das SOS Emotions-Lexikon gedacht? - F r Menschen, die ihre Emotionen besser verstehen und verarbeiten m chten. - F r alle, die nach einer sofortigen Selbsthilfe f r stressige Alltagssituationen suchen. - F r dich, wenn du innere St rke aufbauen und emotionale Balance finden m chtest. - F r diesen einen Herzensmensch, der seine Gesundheit verbessern m chte. So berw ltigend deine Empfindungen auch wirken m gen - dieses Buch f ngt dich verst ndnisvoll auf und unterst tzt dich darin, deine Gef hle besser z

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3982767709
• ISBN13: 9783982767703
• Release Date: September 2025
• Publisher: Feelprint Verlag
• Length: 212 Pages
• Weight: 0.57 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.8" x 8.3"