Sortir de la drogue: Le guide pratique pour reconstruire sa vie [French]

By Andrea Terry

Vous avez l'impression d'avoir tout essay sans r ussir sortir de la drogue ?

Vous n' tes pas seul. Et surtout, ce n'est pas une fatalit .

Plus qu'un t moignage, ce livre est un guide pratique con u pour vous aider comprendre les m canismes de l'addiction, retrouver votre motivation et reconstruire une vie libre, un pas apr s l'autre.

travers son exp rience personnelle, Andrea Terry partage les outils, les exercices et m thodes qui lui ont permis de sortir durablement de huit ann es d'addiction aux drogues dures et de reprendre le contr le de sa vie.

Que votre d pendance concerne la coca ne, le cannabis, les opio des, le crack ou d'autres drogues, les principes pr sent s dans ce livre ont pour objectif de vous accompagner vers un r tablissement durable.

Dans ce livre, vous apprendrez notamment Comprendre pourquoi il est si difficile d'arr ter de consommer.Identifier les m canismes qui entretiennent l'addiction et les rechutes.Trouver vos v ritables motivations pour changer.Mieux g rer les envies de consommer.Mettre en place des habitudes favorisant un r tablissement durable.Reprendre confiance en vous et construire une vie qui vous ressemble.

Tout au long du livre, des exercices pratiques vous invitent r fl chir, crire et passer l'action. Parce que le changement ne vient pas seulement de la lecture: il se construit pas pas.

Que vous soyez directement concern par une addiction aux drogues, au d but de votre r tablissement ou proche d'une personne d pendante, ce livre vous apportera des rep res concrets, des outils pratiques et un message essentiel:

Il n'est jamais trop tard pour retrouver sa libert .

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0H9FHDVWY
• ISBN13: 9798187140718
• Release Date: July 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"