Smettila di Pensare Troppo: Abitudini quotidiane per eliminare i pensieri negativi. Come prendere decisioni migliori e padroneggiare le proprie em [Italian]

By Ryan Winters

Se avete sempre voluto imparare a prendere decisioni migliori e a padroneggiare le vostre emozioni per iniziare a vivere con una mentalit di successo, capire voi stessi e ottenere ci che volete da essa, allora continuate a leggere...

Quante volte in passato hai sentito un collega, un capo o una persona cara dire le parole "smettila di pensarci troppo"? Forse la domanda stata rivolta a te in passato, e tu hai risposto con qualcosa del tipo: "Non sono sicuro di cosa intendi," o "Non so se ci stai pensando abbastanza".

Molte volte, la comunicazione uno dei fattori principali dei malintesi che si verificano tra le persone nelle relazioni. Noi diciamo una cosa, ma intesa in modo diverso. Questa complicazione si aggrava quando si cade nell'abitudine di pensare troppo, che semplicemente prendere ed elaborare molte pi informazioni di quante siano necessarie per completare un determinato compito o risolvere un problema. Quando attingiamo da un bacino di informazioni molto pi grande di quanto sia necessario per quello che stiamo cercando di fare, sia che si tratti di qualcosa di semplice come scegliere il legame appropriato o decidere se rompere con quel nuovo fidanzato, siamo colpevoli di ripensare troppo e spesso rendiamo il compito molto pi difficile per noi stessi di quanto sia necessario.

Tutti quei pensieri che turbinano nel cervello rendono difficili anche i compiti pi semplici, perch diventa quasi impossibile evitare la distrazione. L'eccesso di pensiero pu portare a una mentalit emotivamente dannosa, in cui si comincia a pensare negativamente a se stessi, ai propri cari o persino al mondo. Troppa negativit e preoccupazione nella vostra mente escludono ogni speranza di pensare positivo o di trovare la strada per diventare una persona pi positiva e produttiva.

Sono entusiasta di intraprendere questo viaggio con voi, e so che state per scoprire molte cose di voi stessi come persona. Il semplice fatto che abbiate cercato aiuto in questo libro un importante primo passo avanti. Molte persone continuano per tutta la vita a vivere con il caos che si crea nella loro mente mentre cercano di cercare un'esistenza piacevole. Ma noi andiamo molto oltre. Ci libereremo di quella vecchia mentalit caotica e troveremo la via della chiarezza.

Questa guida si concentrer su quanto segue: - Che cos' l'eccesso di pensiero?- Cosa causa l'eccesso di pensiero?- L'ansia e l'eccesso di pensiero.- Come identificare se si un pensatore eccessivo- Sovraccarico di informazioni- Capire il pensiero positivo e deliberato- Rimuovere le influenze negative- Strategie per porre fine all'eccesso di pensiero- La magia della consapevolezza- Praticare la consapevolezza... E ancora di pi

La compartimentalizzazione un modo per evitare il problema, e anche se pu essere utile nelle esperienze traumatiche, essenziale affrontare ci che sta succedendo nella nostra mente se vogliamo superarlo. Quindi, se siete pronti, cominciamo

Anche se sei una persona scettica, e non hai mai letto nulla di questo argomento, le potenti intuizioni contenute in questo libro completo ti aiuteranno, a sviluppare una mentalit solida come la roccia, a connetterti naturalmente con i pensieri in modo pi produttivo, a navigare facilmente tra le tue emozioni e ad ottenere il massimo dalla vita.Cosa state aspettando? Scorrete fino in cima alla pagina e premete il pulsante "Compra ora" per iniziare

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B085KS1P75
• ISBN13: 9798622968204
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 180 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"