S'initier à la méditation: Adultes et enfants [French]

By Sandrine ASENSI

M diter qu'est ce que c'est ? qu'est ce que cela nous apporte ? Comment faire ? quelles sont les bienfaits de la m ditation ? Dans cet ouvrage vous allez d couvrir ce qu'est la m ditation par diff rentes techniques adapt es tous de 3 90 ans. Des exercices simples mettre en oeuvre, diff rentes postures de m ditation et des m ditations guid es pour bien d marrer. Les adultes et les enfants se retrouvent donc m diter ensemble, partager un moment de s r nit tout en se faisant du bien

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B086L5KZG4
• ISBN13: 9798630550453
• Release Date: March 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.46 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"