Il libro si basa su uno studio di ricerca condotto con l'obiettivo di scoprire l'effetto comparativo di diverse varianti di bhastrika pranayama su persone obese di mezza et . Cento persone di mezza et , con un'et compresa tra 45 e 55 anni, sono state selezionate a caso come soggetti. Per scoprire l'effetto comparativo delle diverse varianti del Bhastrika Pranayama sulle persone obese di mezza et , sono state impiegate l'Analisi della Co-varianza (ANCOVA) e l'Analisi delle Tendenze, con un livello di significativit di 0,05. Lo studio molto utile per i ricercatori e i praticanti di yoga.
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