Shanti Maya: Yoga y Meditacion [Spanish]

By Sri Japananda Das Acbsp and Sree Shanti Maya Devi Dasi

La meditaci n tienen dos finalidades: relajar y transformar. "Las meditaciones que relajan son las m s famosas, aquellas que centras tu atenci n en la respiraci n, que ayudan a reducir el ajetreo mental y en las que la mente se tranquiliza y calma. Las meditaciones que transforman, en cambio, van a la ra z del problema, su objetivo principal es detectar y eliminar los pensamientos negativos que provocan emociones negativas como los miedos, la inseguridad, el enfado, la insatisfacci n o la tristeza, y a la vez que los eliminas aprendes a desarrollar tus potenciales mentales que te dar n seguridad, confianza, valor, amor, alegr a y felicidad".

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1987551869
• ISBN13: 9781987551860
• Release Date: December 2017
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 200 Pages
• Weight: 0.60 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"