S'entraîner pour deux ! [French]

By Kira Madita Stricker

L'activit physique et le sport sont g n ralement consid r s comme b n fiques pour la sant et sont express ment recommand s. Aujourd'hui encore, l'inactivit et le manque d'exercice physique sont la cause vitable la plus fr quente de mortalit pr matur e dans le monde. La grossesse est consid r e comme une p riode de changement dans la vie d'une femme. ce stade de leur vie, les femmes sont particuli rement r ceptives aux recommandations en mati re de promotion et de pr servation de la sant . Les femmes enceintes sont toutefois trop peu inform es des aspects positifs du sport pendant la grossesse (en l'absence de complications), alors qu'il est aujourd'hui clairement tabli que les femmes peuvent tre encourag es faire du sport pendant la grossesse. Dans cet article, l'auteure pr sente les changements pertinents pour le sujet qui surviennent pendant la grossesse et leurs bases physiologiques. Des recommandations d'entra nement bas es sur les r sultats d' tudes r centes sont pr sent es et les domaines n cessitant des recherches suppl mentaires sont mis en vidence.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6209017428
• ISBN13: 9786209017421
• Release Date: August 2025
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"