Sentir sin colapsar: Manual de gestión emocional para la vida real (Spanish Edition) [Spanish]

By Óscar de la Fuente

¿Y si no estuvieras roto? ¿Y si simplemente estuvieras sintiendo más de lo que puedes sostener? Vivimos en una cultura que nos exige estar bien todo el tiempo. Sonríe. Sé fuerte. Sé positivo. Pero... ¿qué pasa cuando no puedes? ¿Qué haces con la tristeza que incomoda, el miedo que paraliza o la rabia que no sabes cómo sacar sin hacerte daño? Este libro no es una receta mágica. Es una guía honesta, realista y profundamente humana para acompañarte en esos momentos en los que te sientes abrumado, confundido o simplemente agotado de fingir que todo está bien. Aquí encontrarás palabras que no te juzgan. Herramientas que no buscan cambiar quién eres, sino ayudarte a entenderte mejor. Y, sobre todo, una compañía: alguien que te recuerda que no estás solo, aunque a veces lo parezca. Sentir sin colapsar no trata de eliminar emociones, sino de aprender a vivir con ellas sin que te arrastren. Porque estar bien no es no sentir. Es saber cómo sostenerte... incluso cuando sientes mucho.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0F5W7Q8X5
• ISBN13: 9798280856769
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 185 Pages
• Dimensions: 9.2" x 0.4" x 6.1"