Liebe Leserinnen und Leser, herzlich willkommen zu diesem besonderen Buch, das Ihnen nicht nur neue Perspektiven er ffnen, sondern auch praktische Werkzeuge an die Hand geben wird. Der Titel verr t es bereits: Hier dreht sich alles um die Kunst der Selbstliebe, eine F higkeit, die in unserer heutigen, schnelllebigen Welt oft vernachl ssigt wird, aber von unsch tzbarem Wert ist. Sie halten ein Buch in den H nden, das mehr ist als eine Sammlung von Ratschl gen. Es ist ein kompakter Leitfaden, der Sie auf einer Reise zu sich selbst begleitet. Mit detaillierten bungen, fundierten Erkenntnissen und einf hlsamen Worten m chten wir Sie dazu ermutigen, sich selbst besser kennenzulernen, sich selbst mehr zu sch tzen und letztlich auch, sich selbst mehr zu lieben. Warum ist Selbstliebe so wichtig? Weil sie die Grundlage f r so viele andere Aspekte unseres Lebens ist: unsere Beziehungen, unsere Karriere, unser Wohlbefinden und sogar unsere Gesundheit. In diesem Buch werden Sie lernen, wie Sie Selbstliebe in Ihren Alltag integrieren k nnen, unabh ngig von Ihrem Geschlecht, Ihrem Alter oder Ihrem Lebenshintergrund. Dieses Buch ist f r alle gedacht: f r diejenigen, die bereits einen Weg der Selbstliebe beschreiten, aber auch f r diejenigen, die noch ganz am Anfang stehen. Es ist ein Buch, das mit Ihnen w chst und sich ver ndert, genauso wie Sie selbst. Ich lade Sie herzlich ein, sich auf diese spannende Reise zu begeben. Nehmen Sie sich die Zeit, die bungen wirklich durchzuf hren und die Texte auf sich wirken zu lassen. Sie werden berrascht sein, wie viel Sie ber sich selbst herausfinden k nnen. Mit den besten W nschen f r Ihre Reise, P.S. Vergessen Sie nicht, Selbstliebe ist keine Destination, sondern eine lebenslange Reise. Und diese Reise beginnt genau jetzt, in diesem Moment, mit der ersten Seite dieses Buchs. Viel Freude dabei
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