Selbstfürsorge für autistische Erwachsene: Dein authentisches Selbst entlarven, umarmen und gedeihen [German]

By Mónica Muñoz

"Selbstf rsorge f r autistische Erwachsene: Ihr authentisches Selbst entlarven, annehmen und gedeihen" ist Ihr Leitfaden zum Verst ndnis Ihrer individuellen Bed rfnisse und zum Aufbau eines Lebens, das wirklich zu Ihnen passt. Dieses ermutigende Buch bietet praktische Strategien f r den Umgang mit Reiz berflutung, emotionalem Wohlbefinden, F hrungsfunktionen und sozialen Grenzen - ohne sich dazu zu zwingen, sich an neurotypische Standards anzupassen. Ganz gleich, ob bei Ihnen die Diagnose neu gestellt wurde oder Sie schon immer wussten, dass Sie anders sind: Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, sich von der Maskierung zu befreien, Ihre St rken zu nutzen und eine Selbstpflegeroutine zu entwickeln, die Ihre Neurodivergenz ber cksichtigt.

Mit Experteneinblicken und gelebten Erfahrungen geht dieses Buch ber allgemeine Ratschl ge zur Selbstf rsorge hinaus und bietet echte L sungen, die auf autistische Erwachsene zugeschnitten sind. Erfahren Sie, wie Sie Grenzen setzen, Beziehungen steuern, Burnout reduzieren und eine sensorisch freundliche Umgebung schaffen, die Ihr Wohlbefinden f rdert. Wenn Sie bereit sind, nicht mehr nur zu berleben, sondern erfolgreich zu sein, ist "Self-Care for Autistic Adults" der Leitfaden, auf den Sie gewartet haben - denn Sie verdienen ein Leben, in dem Sie ohne Kompromisse Ihr wahres Selbst sein k nnen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DYJX28MZ
• ISBN13: 9798312206975
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 134 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"