Seelenhüter und innerer Richter: Wer kümmert sich um die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse? [German]

By Renate Waschek

"Ich besch?ftige mich gerade mit Renates Buch Seelenh?ter und Innerer Richter. Es ist f?r mich ein Volltreffer. Ihre Art und Weise zu schreiben sagt mir sehr zu, ?bersichtlich, gut aufgebaut, keine ellenlangen Erfahrungsberichte, verst?ndlich, gut nachvollziehbar und SEHR GUT, die ganzen Arbeitsbl?tter.

Was aber alles getoppt hat, war der Anfang des Buches. So mal eben hinschauen, WIE ICH ES SCHAFFE, DIESES BUCH NICHT DURCHZUARBEITEN und hinterher frustriert zu sein.

Genau mein Ding, ich fange immer wieder zig Sachen an und bringe sie nicht zuende. Mir war das schon lange bewu t, aber es noch einmal Schritt f?r Schritt im Ablauf aufzuschreiben und vor allem, die Gedanken und Urteile dahinter aufzuschreiben, sehr erhellend.

DANKE Renate. Ich bin wirklich froh, dich in diesem Facebook-Dschungel entdeckt zu haben." Eine Leserin.

Kostenlose Leseproben:

Leseprobe 1. "Seelenh?ter und innerer Richter" - Sp?re die Wolfs-Energie! https: //elopage.com/s/selbstbestimmt-essen/Leseprobe-Seelenhueter-und-innerer-Richter-Spuere-die-Wolfs-Energie Leseprobe 2 "Essen: Bed?rfniserf?llung mit Sch?nheitsfehlern" - Essen, Bed?rfnisse und The Work https: //elopage.com/s/selbstbestimmt-essen/leseprobe-essen-beduerfniserfuellung-mit-schoenheitsfehlern-erfuellte-und-unerfuellte-beduerfnisse-und-the-work

Mit dem Buch begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selber:

In Ihrem Inneren gibt es zwei Instanzen, die sich um die Erf?llung Ihrer Bed?rfnisse k?mmern, sobald Sie selber nicht dazu in der Lage sind. Diese Instanzen sind der Seelenh?ter (Ihre innere Giraffe) und der innere Richter (Ihr innerer Wolf). ?ber die ?bungen des Buches lernen Sie diese beiden Instanzen kennen.

Seelenh?ter und innerer Richter kennen sich nicht. Nach dem Sie sie Im Laufe der ?bungen kennengelernt haben, bringen Sie diese beiden Instanzen miteinander in Kontakt. So findet eine Auss?hnung statt, zwischen Seelenh?ter, innerer Richter und Ihnen.

Jetzt sind Sie immer mehr in der Lage, sich wichtige Bed?rfnisse selber zu erf?llen, anstatt automatisch zu essen, sobald es Ihnen schlecht geht.

Selbstbestimmt Essen, das sind ?bungen und Kurse zu den Themen Essen, K?rper und Gewicht, die Renate Waschek auf Basis der gewaltfreien Kommunikation und The Work of Byron Katie entwickelt hat. Selbstbestimmt Essen ist f?r Menschen geeignet, die anders essen m?chten, als sie es tun.

Das k?nnen Menschen sein, die mit Ihrem Gewicht oder die mit ihrer Art zu essen unzufrieden sind. F?r die ?bungen dieses Buches ben?tigen Sie kein Vorwissen in Gewaltfreier Kommunikation oder The Work of Byron Katie. Alle Informationen, die Sie brauchen, um die ?bungen durchzuf?hren, erhalten Sie im Buch.

Jede Lektion enth?lt einen kurzen Theorie-Teil, die Anleitung zu einer ?bung, die auf den Ideen der Gewaltfreien Kommunikation beruht, und Anregungen dazu, wie Sie S?tze f?r die ?berpr?fung mit The Work of Byron Katie finden k?nnen. Wie The Work funktioniert wird Schritt f?r Schritt erkl?rt.

Eine gute Orientierung bieten die zahlreichen Beispiel-Works und Beispiel-Antworten ehemaliger Teilnehmerinnen. Listen von stressigen S?tzen stehen f?r die ?berpr?fung mit The Work zur Verf?gung und bieten Inspiration f?r das Finden eigener S?tze.

Das Buch enth?lt 22 Lektionen mit je einer ?bung, die zwischen 10 und bis zu 30 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. Alle ?bungen dieses Buches sind mehrfach mit Teilnehmerinnen erprobt und getestet worden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1976741572
• ISBN13: 9781976741579
• Release Date: December 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 322 Pages
• Weight: 1.13 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.7" x 9.6"