Schnell Und Einfach STUHLYOGA FÜR SENIOREN ÜBER 70: Die kompletten illustrierten Stuhl-Yoga-Übungen für ältere Männer, Frauen und Anfänger zur Verbess [German]

By Dr. Daniel Byars

Suchen Sie nach einem sicheren und wirksamen Ansatz, um im Alter aktiv zu bleiben und Stress abzubauen?

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Mit ber 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit lteren Menschen hat Dr. Daniel Byars diesen ultimativen Leitfaden f r Stuhlyoga f r Senioren ber 70 erstellt, die ihre Flexibilit t und Mobilit t verbessern und beim Abnehmen helfen m chten.

Dieses Buch wird sowohl neue als auch erfahrene Yoga-Praktizierende ansprechen. Jedes Kapitel konzentriert sich auf einen Aspekt des Stuhlyoga, wie z. B. Kraft, Entspannung, Schmerzbehandlung, besserer Schlaf und so weiter.

Au erdem erlernen Sie Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Lassen Sie sich durch Alter oder k rperliche Einschr nkungen nicht davon abhalten, die zahlreichen Vorteile von Yoga zu nutzen.

Steigern Sie noch heute Ihr Wohlbefinden Holen Sie sich das schnelle und einfache Stuhl-Yoga f r Senioren ber 70 und entdecken Sie eine Welt voller Vitalit t. Machen Sie den ersten Schritt zu einem ges nderen und gl cklicheren Menschen - beginnen Sie jetzt Ihre Reise

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0CW8LQ7DV
• ISBN13: 9798880413829
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"