Schäm dich!: Raus aus der Scham und Beschämung [German]

By Dipl.Psych. Sonja Tolevski

Scham hat uns unter Umst?nden fest im Griff.Du hast das Gef?hl, dass du nicht dein wahres Ich zeigen kannst?Du teilst deine Gedanken oder Gef?hle nicht mit, weil du Angst hast, dich zu blamieren?Du machst dir Sorgen, zu versagen? Du bist ein Perfektionist?Du f?hlst dich wie ein Au enseiter?Du hast das Gef?hl, dass du anderen nicht trauen kannst?Du f?hlst dich wie ein Mauerbl?mchen, ziehst dich zur?ck, versuchst unauff?llig zu sein um auf keinen Fall in die Situation der Beurteilung zu kommen?Scham kann langfristige emotionale Auswirkungen haben, die uns daran hindern, eine gesunde Beziehung zu uns selbst aufzubauen. Vieles von dem, was als Symptome verschiedener St?rungen empfunden wird, hat eine Grundlage in der Scham. Angstsymptome sind h?ufig auch auf Scham zur?ckzuf?hren, ebenso kann eine Depression ihren Ursprung in der Scham haben. Scham entsteht meist in unserer Kindheit und Jugend als wir Erfahrungen ausgesetzt waren, denen wir machtlos gegen?berstanden und die wir als eigene Fehlerhaftigkeit abgespeichert haben.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0BQLW26JQ
• ISBN13: 9798370430183
• Release Date: December 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 98 Pages
• Weight: 0.31 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"